Emotional Literacy – was mache ich mit meinen Emotionen …

…und was machen sie mit mir? Manchmal fühlt es sich so an, als wären wir unseren Gefühlen und Stimmungen hilflos ausgeliefert, ohne selbst etwas dagegen tun zu können. Das führt dazu, dass wir unsere Emotionen oft nicht besonders schätzen, sondern eher versuchen, sie zu bekämpfen.

Gefühle sind sehr wertvoll, denn sie geben wichtige Informationen über Wünsche und Bedürfnisse, Ziele, Entscheidungssituationen und Beziehungen. Wenn wir lernen, sie zu verstehen, können wir einen Umgang damit finden und diese Informationen nutzen.

In dieser Gruppe werden wir uns mit unterschiedlichen Emotionen beschäftigen. Das macht es leichter, sie bei sich selbst wieder zu erkennen und zu verstehen.

Wir werden uns damit beschäftigen, welche Emotionen wir vermeiden und nach Möglichkeiten suchen, mit schwierigen Gefühlen umzugehen – ohne sie komplett zu unterdrücken oder völlig davon überwältigt zu werden.

Natürlich lernen wir auch die Möglichkeiten kennen, Gefühle auszudrücken und zu kommunizieren.

Wann und wo?

Die Gruppe trifft sich semesterbegleitend jeden Montag von 14 bis 16 Uhr im Peer Quartier (ehemals OASE).

Das Peer Quartier liegt nur wenige Gehminuten vom Unicenter entfernt.
Eine Wegbeschreibung finden Sie hier.

Anmeldung und Teilnahme

Voraussetzung für die Teilnahme ist ein Vorgespräch.

Bei Interesse schreiben Sie eine Mail an C.Kuhlmann@ruhr-uni-bochum.de oder melden Sie sich über das Formular unten auf dieser Seite.

Sie werden dann zu einem Vorgespräch eingeladen.

Das Angebot ist kostenfrei.

Es ist uns wichtig, dass alle Teilnehmenden die Veranstaltung gemeinsam genießen können. Bitte teilen Sie uns hierzu Ihren persönlichen behinderungsbedingten Bedarf zum Beispiel in Bezug auf Kommunikation und räumliche Barrierefreiheit mit. Für Begleitpersonen sind ebenfalls Sitzplätze reserviert.

Sollten Sie Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie uns gerne jederzeit.

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