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Gemeinsam stark: gegen Depressionen und Ängste

Wer mit Depressionen und Ängsten zu kämpfen hat, für den ist das Studium gleich doppelt schwer. Es fühlt sich so an, als wären die Aufgaben niemals zu bewältigen und manchmal kann es sinnlos vorkommen, überhaupt anzufangen.

Wenn Dir der Antrieb fehlt, Du dich überfordert fühlst, Ängste und Selbstzweifel den Alltag einschränken und Du das Bedürfnis nach Austausch und Unterstützung hast, bist Du in der offenen Gruppe gegen Depressionen und Ängste herzlich Willkommen.

Gemeinsam können wir Lösungsmöglichkeiten für ein bestimmtes Problem finden, Themen besprechen, die dich bedrücken und neue Motivation finden, den Alltag zu bewältigen. Die Erfahrungen, Tipps und Strategien jedes Einzelnen können dabei helfen, neuen Mut und Kraft, Halt oder Trost zu finden.

Ziele der Gruppe:

Kontakt und Austausch mit anderen Studierenden, denen es ähnlich geht
Konstruktiv Lösungsansätze für ein bestimmtes Problem erarbeiten
Gegenseitig von den individuellen Erfahrungen und bereits gefundenen Strategien profitieren
Sich der eigenen Ressourcen bewusst werden
Neue Fähigkeiten im Umgang mit eigenen Denk- und Verhaltensmustern entwickeln
Durch gegenseitige Unterstützung neuen (Studier- und Lebens-) Mut schöpfen

Infos und Kontakt

Leitung

Christina Kuhlmann (M.Sc. Psychologin)
Psychologische Studienberatung
E-Mail: Christina.Kuhlmann@uv.rub.de

Termin

Wir treffen uns jeden 2. Donnerstag von 10-12 Uhr über Zoom. Einstieg ist nach einem Vorgespräch jederzeit möglich.

Anmeldung

Voraussetzung zur Gruppenteilnahme ist ein persönliches Vorgespräch. Interessierte können sich unter Christina.Kuhlmann@uv.rub.de melden.

Es ist uns wichtig, dass alle Teilnehmenden die Veranstaltung gemeinsam genießen können. Bitte teilen Sie uns hierzu Ihren persönlichen behinderungsbedingten Bedarf zum Beispiel in Bezug auf Kommunikation und räumliche Barrierefreiheit mit. Für Begleitpersonen sind ebenfalls Sitzplätze reserviert. Sollten Sie Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie uns gerne jederzeit.

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