Gemeinsam stark: gegen Depressionen und Ängste

Wenn Dir der Antrieb fehlt, Du dich überfordert fühlst, Ängste und Selbstzweifel den Alltag einschränken und Du das Bedürfnis nach Austausch und Unterstützung hast, bist Du in der offenen Gruppe gegen Depressionen und Ängste herzlich Willkommen.

Gemeinsam können wir Lösungsmöglichkeiten für ein bestimmtes Problem finden, Themen besprechen, die dich bedrücken und neue Motivation finden, den Alltag zu bewältigen. Die Erfahrungen, Tipps und Strategien jedes Einzelnen können dabei helfen, neuen Mut und Kraft, Halt oder Trost zu finden.

Ziele der Gruppe:

• Kontakt und Austausch mit anderen Studierenden, denen es ähnlich geht

• Konstruktiv Lösungsansätze für ein bestimmtes Problem erarbeiten

• Gegenseitig von den individuellen Erfahrungen und bereits gefundenen Strategien profitieren

• Sich der eigenen Ressourcen bewusst werden

• Neue Fähigkeiten im Umgang mit eigenen Denk- und Verhaltensmustern entwickeln

• Durch gegenseitige Unterstützung neuen (Studier- und Lebens-) Mut schöpfen