Unifit
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Startkurs aussuchen

Das Unifit ist das Fitness-Studio des Hochschulsports Bochum. Studierende und Beschäftigte der Ruhr-Universität Bochum finden hier alles für ein umfassendes Fitness- und Gesundheitstraining.

Um bei uns deine Trainingsziele zu erreichen, brauchst Du die Unifit-Karte.

Der Weg zur Unifit-Karte ist immer derselbe:

  1. Wähle den passenden Startkurs.

  2. Absolviere den Startkurs.
    Als "Newcomer" und "Advanced": Trainiere 4 Wochen frei im Unifit.

  3. Buche Deine Unifit-Karte.

Wähle hier den passenden Kurs:

Für Sportanfänger/innen: Startkurs „Newcomer“       

Du warst noch nie im Fitness-Studio, Sport gehört generell noch nicht zu deinem Alltag oder warst lange inaktiv?

Dann wähle den Startkurs „Newcomer“:

  • 4 Einheiten à 90 Minuten „Einführungskurs in das Training im Fitness-Studio“:

    • durch unsere qualifizierten Trainer/innen in Kleingruppen mit max. 6 Personen
    • lerne das Fitness-Studio-Training „von Null an“ – kein Vorwissen notwendig
    • starte mit Gleichgesinnten - und ohne vergleichende Leistungstests
    • finde Dein Trainingsziel und gestalte mit Beratung unserer Trainer/innen Deinen Trainingsplan,
    • der Dich schon nach dem ersten Kurstermin im freien Training begleitet
  • inklusive 4 Wochen Nutzung des Unifit für Dein individuelles Training
  • nach vollständigem Absolvieren kannst Du eine Unifit-Karte buchen
  • und Dir optional im Termintraining Deinen persönlichen Trainingsplan erstellen lassen

Buchung "Newcomer"

Für Sporterfahrene: Startkurs „Advanced“

Du hast bereits ein wenig Erfahrung im Fitness-Studio-Training, zum Beispiel aus Deinem bisherigen Studio, oder treibst regelmäßig eine andere Sportart?

Dann melde dich für den Startkurs „Advanced“ an:

  • 4 Einheiten à 90 Minuten-Kurs „Trainingsmöglichkeiten im Unifit“
    • in Kleingruppen mit max. 6 Personen
    • Du hast bereits Fitnesstraining in einem Studio oder im Verein betrieben
    • oder bist seit Jahren regelmäßig sportlich aktiv
    • hier baust Du dein Vorwissen aus und gestaltest Dein Training noch variabler und effektiver
  • inklusive 4 Wochen Nutzung des Unifit für Dein individuelles Training
  • nach vollständigem Absolvieren kannst Du eine Unifit-Karte buchen und Dir im Termintraining mit uns
  • Deinen persönlichen Trainingsplan gestalten und Deine Bewegungstechnik prüfen lassen.

Buchung "Advanced"

Für Leistungsorientierte: Startkurs „Pro“

Das Fitness-Studio gehört bereits wie selbstverständlich zu deinem Alltag? Auch für fortgeschrittene Ansprüche sind wir mit modernem Equipment und qualifiziertem Personal bestens ausgestattet.

Entscheide dich für den Schnelleinstieg „Pro“:

  • 1 x Praxiseinheit "Bewegungslehre für das freie Training"

    • in Kleingruppen mit max. 6 Personen (je nach Gruppengröße 60-120 Minuten)
    • Du verfügst über mehrmonatige Erfahrung mit freiem Training im Fitness-Studio
    • oder kommst aus dem leistungsorientierten Sport
    • lerne oder optimiere Deine Trainingstechnik an der Langhantel und in anderen freien Bewegungen
    • erkunde direkt im Anschluss die Trainingsmöglicheiten im Unifit
  • Dein Schnelleinstieg ins Unifit: Hast Du die Praxiseinheit absolviert, kannst Du eine Unifit-Karte buchen und loslegen.

Buchung "Pro"

Lest hier unsere Teilnahmebedingungen.

Kurse auf Englisch?

Hier geht es zu unseren englischsprachigen Kursen.

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