Selfcare statt Druck und Stress
Anspannung und Leistungsdruck begleiten oft das Studium. Vielen Frauen* ist dabei nicht klar, welche gesundheitlichen Beschwerden sich als Folge dessen häufen oder verstärken. Für Selbstfürsorge und Selbsthilfe braucht es Wissen über den eigenen Körper. Dieses Wissen vermittelt Nina Schernus in diesem Workshop.
Viele Frauen* leiden darunter, aber keine spricht darüber: Zyklusbeschwerden, fieses Prämenstruelles Syndrom (PMS), wiederkehrende Vaginalinfektionen, Beschwerden durch Myome oder Endometriose – all dies kann über organisches und hormonelles Zusammenspiel letztlich als Auswirkung von Stress und Druck auftreten.
In diesem Workshop gibt es die Möglichkeit, anatomisches Wissen aufzufrischen, den eigenen Körper besser kennenzulernen und mehr über die eigenen Beschwerden und deren gynäkologischen Zusammenhänge und Behandlungsmöglichkeiten zu erfahren. Außerdem wird Raum für Austausch geschaffen, in dem wir gemeinsam feministische Gesundheitsthemen aus der Tabuzone holen und unsere körperliche Selbstermächtigung und gesundheitliche Selbstfürsorge stärken.
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Nina Schernus ist freiberufliche Sexual- und Gesundheitspädagogin und arbeitet im Feministischen Frauen Gesundheitszentrum Berlin u.a. zu den Themen Vaginalgesundheit, Uteruserkrankungen und als Verhütungsberaterin.
