- Ebenen und Teufelskreis von Prüfungsängsten
- Analyse von Gedanken und ihrer Wirkung
- Aufmerksamkeitssteuerung bei Präsentationen
- Entspannungs- und Ressourcen-Übungen
- Präsentationen mit Videoaufzeichnung
- Umgang mit Blackout
Der Puls rast, die Hände schwitzen, die Stimme zittert und die Knie werden weich – ist Ihnen das im Zusammenhang mit mündlichen Präsentationen bekannt? Dann bereitet Sie dieses Coaching auf mündliche Prüfungen und Präsentationen vor.
Machen Sie sich in mündlichen Prüfungen und/oder Vorträgen Gedanken darüber, was die Prüfenden oder das Publikum über Sie denken? Dass Ihre Leistung nicht reichen könnten? Sind Sie aufgeregt vor oder während der Präsentation, oder haben Sie andere Symptome, die Sie am klaren Denken hindern?
Manch eine*r hat während einer Prüfung schon mal alles vergessen, was vorher mühsam gelernt wurde, andere zweifeln durch derartige Erfahrungen sogar an Ihren Fähigkeiten.
Dieser Workshop vermittelt Wissen und Strategien, die bei mündlichen Prüfungssituationen helfen können.
Die Gruppe startet am 26. April und trifft sich mittwochs von 9 bis 12 Uhr im Peer Quartier (ehemals OASE).
Das Peer Quartier liegt nur wenige Gehminuten vom Unicenter entfernt.
Eine Wegbeschreibung finden Sie hier.
Voraussetzung zur Gruppenteilnahme ist ein Vorgespräch (Einladung erfolgt nach Anmeldung über das Formular unten).
Es werden maximal 6 Teilnehmende in der Gruppe sein.
Bitte melden Sie sich über das Anmeldeformular oder per Mail an psychberatung@rub.de an.
Es ist uns wichtig, dass alle Teilnehmenden die Veranstaltung gemeinsam genießen können. Bitte teilen Sie uns hierzu Ihren persönlichen behinderungsbedingten Bedarf zum Beispiel in Bezug auf Kommunikation und räumliche Barrierefreiheit mit. Für Begleitpersonen sind ebenfalls Sitzplätze reserviert.
Sollten Sie Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie uns gerne jederzeit.