Psychologische Studienbratung
mündliche Prüfung Besprechung
Studierende bei einer mündlichen Prüfung

Prüfungscoaching für mündliche Prüfungen und Präsentationen

Der Puls rast, die Hände schwitzen, die Stimme zittert und die Knie werden weich – ist Ihnen das im Zusammenhang mit mündlichen Präsentationen bekannt? Dann bereitet Sie dieses Coaching auf mündliche Prüfungen und Präsentationen vor.

Machen Sie sich in mündlichen Prüfungen und/oder Vorträgen Gedanken darüber, was die Prüfenden oder das Publikum über Sie denken? Dass Ihre Leistung nicht reichen könnten? Sind Sie aufgeregt vor oder während der Präsentation, oder haben Sie andere Symptome, die Sie am klaren Denken hindern?

Manch eine*r hat während einer Prüfung schon mal alles vergessen, was vorher mühsam gelernt wurde, andere zweifeln durch derartige Erfahrungen sogar an Ihren Fähigkeiten.

Dieser Workshop vermittelt Wissen und Strategien, die bei mündlichen Prüfungssituationen helfen können.

Ziele des Workshops

  • eigene Prüfungsängste, ihre Ursachen und Mechanismen verstehen
  • hinderliche Überzeugungen hinterfragen
  • eigenen Ansprüchen auf die Spur kommen
  • Mut entwickeln, sich auf neue Erfahrungen einzulassen
  • Selbstvertrauen stärken
  • gelassener mit mündlichen Prüfungen/Präsentationen umgehen können

Inhalte des Workshops (mehrere aufeinander aufbauende Termine):

  • Ebenen und Teufelskreis von Prüfungsängsten
  • Analyse von Gedanken und ihrer Wirkung
  • Aufmerksamkeitssteuerung bei Präsentationen
  • Entspannungs- und Ressourcen-Übungen
  • Präsentationen mit Videoaufzeichnung
  • Umgang mit Blackout

Wann und wo?

Die Gruppe trifft sich mittwochs von9-12 Uhr im Peer Quartier (ehemals OASE).

Nächster Starttermin ist Mittwoch, der 26. Oktober 2022.

Das Peer Quartier liegt nur wenige Gehminuten vom Unicenter entfernt.
Eine Wegbeschreibung finden Sie hier.

Anmeldung und Teilnahme

Voraussetzung zur Gruppenteilnahme ist ein Vorgespräch (Einladung erfolgt nach Anmeldung über das Formular unten).

Es werden maximal 6 bis 8 Teilnehmende in der Gruppe sein.

Bitte melden Sie sich über das Anmeldeformular oder per Mail an psychberatung@rub.de an.

Es ist uns wichtig, dass alle Teilnehmenden die Veranstaltung gemeinsam genießen können. Bitte teilen Sie uns hierzu Ihren persönlichen behinderungsbedingten Bedarf zum Beispiel in Bezug auf Kommunikation und räumliche Barrierefreiheit mit. Für Begleit­personen sind ebenfalls Sitzplätze reserviert.

Sollten Sie Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie uns gerne jederzeit.

Formular
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Hiermit willige ich ein, dass meine personenbezogenen Daten zur organisatorischen Abwicklung der oben genannten Veranstaltung verwendet werden dürfen. Die Daten löschen wir, sobald die Speicherung nicht mehr für den von Ihnen verfolgten Zweck oder im Zusammenhang mit damit ausgelösten Verwaltungsvorgängen und den hierfür geltenden Aufbewahrungspflichten erforderlich ist. Es erfolgt keine Weitergabe an Dritte. Bei Widerruf der Einwilligung, werden die Daten sofort gelöscht. (siehe auch: https://www.ruhr-uni-bochum.de/de/datenschutz)
 

Gruppenleitung und Kontakt für Rückfragen

Ranja
Kaiser

Ranja Kaiser
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