Gruppe
Nahezu jede*r hat irgendwann im Leben schon einmal die Erfahrung gemacht, vor einer Bewertungssituation, etwa einer Prüfung oder einem Referat, Lampenfieber erlebt zu haben oder mehr noch – Prüfungsangst!
Prüfungsangst ist zunächst eine normale Reaktion auf den vorausgehenden Druck einer bevorstehenden Prüfung und zeigt sich in vielfältiger Weise, etwa als Angespanntheit, Aufregung, Schwitzen etc.
In der Prüfungssituation wirkt die Angst leistungssteigernd. Doch in belastender Ausprägung kann Prüfungsangst zu unangenehmen Folgen wie Arbeits- und Konzentrationsstörungen, Vermeidungsverhalten, Magen-Darm-Beschwerden, Schlaflosigkeit und Versagensängsten führen und vor und während der Prüfung die Leistungsfähigkeit hemmen oder sogar blockieren.
Die Gruppe bietet die Möglichkeit, individuelle Ängste im Zusammenhang mit Prüfungen zu analysieren, Strategien zur aktiven Bewältigung zu erarbeiten und zum gemeinsamen Austausch.
Folgende Elemente sind in der Gruppe vorgesehen:
Starttermin ist der 22. April 2026
Die Gruppe trifft sich
im Peer Quartier. Das Peer Quartier liegt nur wenige Gehminuten vom Unicenter entfernt.
Eine Wegbeschreibung finden Sie hier.
Voraussetzung zur Gruppenteilnahme ist ein persönliches Vorgespräch.
Interessierte können sich gern über den untenstehenden Link anmelden:
Abmeldung: Können Sie nicht an der Veranstaltung teilnehmen, melden Sie sich bitte schnellstmöglich per E-Mail ab, damit andere Interessierte nachrücken können.
Weitere Bedarfe: Haben Sie aufgrund einer Behinderung oder chronischen Erkrankung einen zusätzlichen Bedarf, nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf.
Bei allen Fragen und Anliegen rund um das Thema Schwierigkeiten mit Prüfungssituationen oder Prüfungsangst hilft die Psychologische Studienberatung der RUB weiter.
