Psychologische_Beratung_Sprechzeiten
Uhr steht auf Tisch

Eigentlich müsste ich noch lernen ...

Die Schränke sind von innen gewischt, das Altglas ist weggebracht und selbst der Zahnarzttermin ist erledigt, nur die Papierberge auf dem Schreibtisch werden immer höher.

Egal ob Prüfung, Abschlussarbeit oder Präsentation, Sie denken sich: „Ich muss erst noch eben was erledigen“ „Morgen kann ich mich bestimmt besser konzentrieren“ oder „Gleich fang ich an“. Doch während Papier geduldig ist, schreitet die Zeit bis zur Deadline immer weiter voran und das schlechte Gewissen und das mulmige Gefühl im Magen lassen sich nicht mehr wegschieben. Ebenso wenig wie die Sorgen, was passiert, wenn man es doch nicht schafft …

Dem Aufschiebeverhalten auf den Grund gehen

Falls Sie unter Ihrem Aufschiebeverhalten leiden, nutzen Sie die Gelegenheit, einen Blick hinter die eigenen Kulissen zu werfen. Dieser Workshop bietet die Möglichkeit, individuelle Gründe für das Aufschieben zu verstehen, um eine Grundlage dafür zu schaffen, die eigenen Wünsche und Ziele zu erreichen.

In Gruppen- und individueller Arbeit beleuchten wir

  • die eigenen Gründe und Funktionen des Aufschiebens
  • persönliche studienbezogene Ziele und Motive
  • ungünstige Annahmen, die beim Studium im Wege stehen
  • Zeit- und Selbstmanagement
  • Selbstmotivierungsstrategien zur Bewältigung des Aufschiebens

Termine und Anmeldung

Nächster Gruppenstart

Die nächsten Termine werden zeitnah hier bekanngegeben.

Anmeldung

  • Das Angebot ist kostenfrei. Bei Interesse schreiben Sie eine Mail an Christina.Kuhlmann@uv.rub.de. Sie werden dann zu einem Vorgespräch eingeladen.

Leitung

Es ist uns wichtig, dass alle Teilnehmenden die Veranstaltung gemeinsam genießen können. Bitte teilen Sie uns hierzu Ihren persönlichen behinderungsbedingten Bedarf zum Beispiel in Bezug auf Kommunikation und räumliche Barrierefreiheit mit. Für Begleit­personen sind ebenfalls Sitzplätze reserviert. Sollten Sie Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie uns gerne jederzeit.

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Hiermit willige ich ein, dass meine personenbezogenen Daten zur organisatorischen Abwicklung der oben genannten Veranstaltung verwendet werden dürfen. Die Daten löschen wir, sobald die Speicherung nicht mehr für den von Ihnen verfolgten Zweck oder im Zusammenhang mit damit ausgelösten Verwaltungsvorgängen und den hierfür geltenden Aufbewahrungspflichten erforderlich ist. Es erfolgt keine Weitergabe an Dritte. Bei Widerruf der Einwilligung, werden die Daten sofort gelöscht. (siehe auch: https://www.ruhr-uni-bochum.de/de/datenschutz)
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