Gruppen und Workshops im Peer Quartier

Direkt zum Thema (Gruppen)

• Hilfen für das Studium
• Support, Austausch, Empowerment
• Gruppen und Workshops in englischer Sprache / Angebote für Internationale Studierende

Einzelveranstaltungen:

• (WS) Umgang mit Prokrastination
• (WS) Nicht perfekt ist gut genug
• (WS) Coaching studio: Procrastination workshop
• (WS) Coaching studio: Stress Management
• (WS) Coaching studio: Efficient Communication

Hilfen für das Studium

• Eigentlich müsste ich noch lernen ...
  Semesterbegleitende Gruppe
  Die Gruppe entwickelt Lösungsansätze und Impulse, um Prokrastination und Aufschiebeverhalten zu durchbrechen und in kleinen Schritten ins Tun zu kommen.
  → Veranstaltungsdetails und Anmeldung

• Prüfungscoaching
  Coaching
  Bewältigen Sie Prüfungsangst effektiv! In einem interaktiven Coaching lernen Sie Strategien zur Überwindung von Lampenfieber und Stress.
  → Veranstaltungsdetails und Anmeldung

• Prüfungscoaching (mündlich)
  Rasender Puls, schwitzende Hände, zittrige Stimme und weiche Knie? Dieses Coaching bereitet auf mündliche Prüfungen und Präsentationen vor.
  → Veranstaltungsdetails und Anmeldung

• Endspurt-Coaching zum Studienabschluss
  Coaching
  Das Studienabschluss-Coaching richtet sich an Studierende der RUB, die sich im höheren Semester oder in der Studienabschluss-Phase befinden und ihre Studiensituation verändern wollen.
  → Veranstaltungsdetails und Anmeldung

• Weitere Hilfen für das Studium gibt es auch bei den Einzelveranstaltungen

Support, Austausch, Empowerment

• Offene Supportgruppen
  Wöchentlicher Austausch
  Offene Supportgruppen bieten Austausch, neue Perspektiven und gemeinsame Strategien für den Studienalltag. Sie sind mit ihren Belastungen nicht allein!
  → Veranstaltungsdetails und Anmeldung

• Let´s go outside
  Walk and Talk-Format
  Beim gemeinsamen Spaziergang tauschen sich die Teilnehmenden über ihren Alltag als Studierende an der RUB aus.
  → Veranstaltungsdetails und Anmeldung

• Waldbaden inklusiv zur Stressregulation im Unialltag
  Sie brauchen eine Auszeit? Kommen Sie mit uns zum Waldbaden!
  → Veranstaltungsdetails und Anmeldung

• Gedankentaucher
  In einem Gesprächskreis finden wir Antworten auf Fragen nach Orientierung, Sinn und Identität. So stärken wir uns für eine Zukunft in einer unvorhersehbaren Welt.
  → Veranstaltungsdetails und Anmeldung

• Netzwerk zur Vereinbarkeit von Studium und Care-Aufgaben
  Mehrere Angebote und Termine
  Im Care-Café, beim Care-Mittagstreff oder in der Eltern-Kind-Gruppe treffen sich Studierende , die neben dem Studium Verantwortung in ihren Familien und/oder für kranke Angehörige übernehmen.
  → Veranstaltungsdetails und Anmeldung

• Umgang mit (Verdachts-)Diagnosen
  Semesterbegleitende Gruppe
  Diese Gruppe bietet unterstützenden Austausch und gemeinsames Navigieren durch Herausforderungen von (Verdachts-)Diagnosen.
  → Veranstaltungsdetails und Anmeldung

Angebote auf Englisch / für Internationale Studierende

• Gemeinsam selbstbewusst Deutsch sprechen
  In einer Gruppe gemeinsam spielerisch Deutsch üben, sich kennenlernen und Spaß haben!
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• Forest bathing for coping with stress
  Daily stress is outgrowing having everything under control? You can’t wind down anymore? Time out in the forest helps to relax in challenging times.
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• International student support group
  Support group
  Join our International Student Support Group for a global network of support and friendship. Empower your academic journey and thrive with us!
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• Public speaking
  Workshops
  Refine your public speaking prowess and captivate any audience with our practical workshops tailored to boost confidence and masterful communication techniques.
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• Procrastination Group
  Support Group
  Join our Student Procrastination Group, where we embrace the struggle of procrastination and work together to overcome it.
  → Learn more

• End of studies coaching
  Coaching Support Group
  Are you approaching the finish line of your academic journey and feeling uncertain about what lies ahead? Step into our End-of-Studies Coaching Support Group, where we are dedicated to guiding you through this pivotal moment with clarity and confidence.
  → Larn more