Psychologische Studienberatung

Umgang mit Prüfungsstress

In diesem Online-Seminar setzen Sie sich mit Prüfungsstress auseinander, tauschen sich mit anderen aus und entdecken idealerweise die Strategie, mit der Sie Ihren Prüfungsstress bewältigen.

Stress im Studium
Studierender am Schreibtisch

Der Stress vor Prüfungen kann leistungssteigernd wirken oder lähmen und zu Leistungsminderung führen. Jeder kennt mehr oder weniger Symptome wie etwa Nervosität, Angespanntheit, Schwitzen, Schlafstörungen oder ähnliches.

Ausgeprägte Symptome können zu Vermeidungsverhalten führen, Versagens- und Zukunftsängsten, Aufschieben, Selbstzweifeln, Studienabbruch ...

Dieses Online-Seminar

  • stellt die Grundproblematik und den wiederkehrenden Teufelskreis der Ängste dar
  • bietet ein Forum für Austausch
  • stellt Ansätze für Strategien zur aktiven Bewältigung vor

Im Semester wird es begleitende Kurse zum Umgang mit Prüfungsstress und Umgang mit mündlichen Prüfungssituationen geben.

Wann und wo?

Kommende Termine

  • 30. September 2021, 11-12:30 Uhr
  • 6. Dezember 2021,11-12:30 Uhr

Die Seminare finden online statt. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine entsprechende technische Ausstattung (Bildschirm, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher). Ansonsten genügt zur Teilnahme der Link zum Meeting, die Installation von Software oder Ähnlichem ist nicht notwendig.

Anmeldung

Bitte füllen Sie bei Interesse das Formular unten aus. Sie erhalten eine Eingangsbestätigung und kurz vor Beginn der Veranstaltung eine Mail mit dem Link zum Meeting.

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Workshops und Coachings der psychologischen Studienberatung
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