Gruppen und Workshops im Peer Quartier

Direkt zum Thema

• Hilfen für das Studium
• Support, Austausch, Empowerment
• Workshopreihe Female Identity – Body, Mind & Soul
• Gruppen und Workshops in englischer Sprache / Angebote für Internationale Studierende

Hilfen für das Studium

• Umgang mit Prüfungsstress
  Workshop am Dienstag, den 16. April 2024 von 14 bis 16 Uhr
  Entdecken Sie im Workshop Wege, Prüfungsstress zu bewältigen: Austausch, Strategien und Unterstützung gegen Angst und Selbstzweifel.
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• Eigentlich müsste ich noch lernen ...
  Semesterbegleitende Gruppe
  Die Gruppe entwickelt Lösungsansätze und Impulse, um Prokrastination und Aufschiebeverhalten zu durchbrechen und in kleinen Schritten ins Tun zu kommen.
  → Veranstaltungsdetails und Anmeldung

• Prüfungscoaching
  Coaching
  Bewältigen Sie Prüfungsangst effektiv! In einem interaktiven Coaching lernen Sie Strategien zur Überwindung von Lampenfieber und Stress.
  → Veranstaltungsdetails und Anmeldung

• Endspurt-Coaching zum Studienabschluss
  Coaching
  Das Studienabschluss-Coaching richtet sich an Studierende der RUB, die sich im höheren Semester oder in der Studienabschluss-Phase befinden und ihre Studiensituation verändern wollen.
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Support, Austausch, Empowerment

• Offene Supportgruppen
  Wöchentlicher Austausch
  Offene Supportgruppen bieten Austausch, neue Perspektiven und gemeinsame Strategien für den Studienalltag. Sie sind mit ihren Belastungen nicht allein!
  → Veranstaltungsdetails und Anmeldung

• Let´s go outside
  Walk and Talk-Format
  Beim gemeinsamen Spaziergang tauschen sich die Teilnehmenden über ihren Alltag als Studierende an der RUB aus.
  → Veranstaltungsdetails und Anmeldung

• Studentische Einsamkeit überwinden
  Workshop
  Studierende, die mit Einsamkeit kämpfen, können hier durch offenen Austausch und gegenseitige Unterstützung eine Gemeinschaft schaffen, um psychische Belastungen zu reduzieren.
  → Veranstaltungsdetails und Anmeldung

• Netzwerk zur Vereinbarkeit von Studium und Care-Aufgaben
  Mehrere Angebote und Termine
  Im Care-Café, beim Care-Mittagstreff oder in der Eltern-Kind-Gruppe treffen sich Studierende , die neben dem Studium Verantwortung in ihren Familien und/oder für kranke Angehörige übernehmen.
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• Umgang mit (Verdachts-)Diagnosen
  Semesterbegleitende Gruppe
  Diese Gruppe bietet unterstützenden Austausch und gemeinsames Navigieren durch Herausforderungen von (Verdachts-)Diagnosen.
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Female Identity – Body, Mind & Soul im Einklang mit meinem Studium

• Meine Erfahrungen als Frau* an der Uni
  Workshop am Freitag, den 26. April
  In diesem Workshop von Nina Bartholomé lernen Studentinnen, besser für ihre Grenzen einzustehen.
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• Sei und werde du selbst
  Workshop am 3. und 4. Mai
  Dieser Workshop von Ulrike Juchmann zeigt Studentinnen, wie sie gesellschaftliche und selbst auferlegte Erwartungen an sich und/oder ihr Geschlecht abstreifen und befreiter leben können.
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• Our Bodies, Ourselves
  Workshop am 11. Mai
  Körper erleben & entdecken: Dieser Workshop von Anja Rockel und Svenja Studer widmet sich dem körperlichen Erleben und erkundet Ressourcen und Bedürfnisse des Körpers.
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• Auf keinen Fall schamlos
  Workshop am 7. Juni
  Ursula Immenschuh zeigt in diesem Workshop, warum es sich lohnt, seiner Scham und dem Umgang damit Aufmerksamkeit zu schenken.
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• Weibliche* Gesundheit im Unialltag
  Workshop am 15. Juni
  Nina Schernus vermittelt in diesem Workshop, welche gesundheitlichen Beschwerden bei Frauen* als Folge von Anspannung und Leistungsdruck auftreten können.
  → Veranstaltungsdetails und Anmeldung

Angebote auf Englisch / für Internationale Studierende

• International student support group
  Support group
  Join our International Student Support Group for a global network of support and friendship. Empower your academic journey and thrive with us!
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• Public speaking
  4 Workshops, starting 1 April
  Refine your public speaking prowess and captivate any audience with our practical workshops tailored to boost confidence and masterful communication techniques.
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• Procrastination Group
  Support Group
  Join our Student Procrastination Group, where we embrace the struggle of procrastination and work together to overcome it.
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• Fear of speaking exams
  Support Group
  Join our Fear of Speaking Exams Group for practical strategies and a supportive community to overcome anxiety, excel in presentations, and unlock your full speaking potential.
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• Exam support
  Support Group
  Join our supportive Exam Support Group and conquer exam season with confidence, camaraderie, and effective study strategies. Navigate the challenges of exams alongside like-minded peers and experienced mentors, and emerge stronger together!
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• End of studies coaching
  Coaching Support Group
  Are you approaching the finish line of your academic journey and feeling uncertain about what lies ahead? Step into our End-of-Studies Coaching Support Group, where we are dedicated to guiding you through this pivotal moment with clarity and confidence.
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• Ukrainische Coaching-Studio
  The Ukrainian Coaching Studio offers Ukrainian students emotional support and promotes essential skills for their studies.
  Ukrainian Coaching Studio
  Безпосередньо до української версії (go directly to the Ukrainian version)

• International Coaching Studio
  The International Coaching Studio workshops are designed to support international students during their process of settling in at Ruhr University Bochum and to enrich their university experience. The workshops are tailored to their specific interests.
  International Coaching Studio