Psychologische Studienberatung

Umgang mit Prüfungsstress

In diesem Workshop setzen Sie sich mit Prüfungsstress auseinander, tauschen sich mit anderen aus und entdecken idealerweise die Strategie, mit der Sie Ihren Prüfungsstress bewältigen können.

Stress im Studium
Studierender am Schreibtisch

Der Stress vor Prüfungen kann leistungssteigernd wirken oder lähmen und zu Leistungsminderung führen. Jeder kennt mehr oder weniger Symptome wie etwa Nervosität, Angespanntheit, Schwitzen, Schlafstörungen oder ähnliches.

Ausgeprägte Symptome können zu Vermeidungsverhalten führen, Versagens- und Zukunftsängsten, Aufschieben, Selbstzweifeln, Studienabbruch ...

Dieses Online-Seminar

  • stellt die Grundproblematik und den wiederkehrenden Teufelskreis der Ängste dar
  • bietet ein Forum für Austausch
  • stellt Ansätze für Strategien zur aktiven Bewältigung vor

Im Semester wird es begleitende Kurse zum Umgang mit Prüfungsstress und Umgang mit mündlichen Prüfungssituationen geben.

Wann und wo?

Der nächste Workshop findet statt am Dienstag, den 16. April 2024 von 14 bis 16 Uhr und ist gleichzeitig die erste Sitzung der Prüfungscoaching Gruppe.

Melden Sie sich über das Formular unten an. Ein Vorgespräch ist nicht notwendig.

Der Workshop findet im Peer Quartier statt, nur wenige Gehminuten vom Unicenter entfernt.

Eine Wegbeschreibung finden Sie hier.

Anmeldung

Bitte füllen Sie bei Interesse das Formular unten aus.

Formular
* = Pflichtfeld
Hiermit willige ich ein, dass meine personenbezogenen Daten zur organisatorischen Abwicklung der oben genannten Veranstaltung verwendet werden dürfen. Die Daten löschen wir, sobald die Speicherung nicht mehr für den von Ihnen verfolgten Zweck oder im Zusammenhang mit damit ausgelösten Verwaltungsvorgängen und den hierfür geltenden Aufbewahrungspflichten erforderlich ist. Es erfolgt keine Weitergabe an Dritte. Bei Widerruf der Einwilligung, werden die Daten sofort gelöscht. (siehe auch: https://www.ruhr-uni-bochum.de/de/datenschutz)
Workshops und Coachings der psychologischen Studienberatung
Übersicht
Nach oben